核心要点速览
- 两个人的自我图是创作者はなまる制作的免费网页测验，25道「是／否／中立」题约三分钟得出CP、NP、A、FC、AC五个位置的A到D代码。
- 它最大的特色是双人相性诊断：输入两个人的名字和各自的代码，就能看到两人相处方式的文字解读，因此常被用来测角色或CP配对。
- 结果属于娱乐性质，A到D是相对等级，会随心情和近期状态变化，不能用于心理诊断或任何严肃评估。
- 在手机和电脑浏览器打开官方站点 kaimin.sakura.ne.jp 即可免费使用，无需注册账号；未满18岁请跳过成人向部分。
项目速览
| 类型/定位 | 浏览器双人性格相性诊断，娱乐向 |
|---|---|
| 适用设备 | 手机与电脑浏览器，无需安装 |
| 费用说明 | 免费使用，无需注册账号 |
| 语言支持 | 界面为日文，其他语言以官方站点为准 |
| 核心亮点 | 25题约3分钟出五字母代码，可双人比对 |
| 使用门槛 | 极低，能读日文即可上手，约3分钟 |
| 分类 | 娱乐 |
| 作者 / 发布方 | はなまる |
| 官方网站 | kaimin.sakura.ne.jp ↗ |
| 热度 | 🔥 热度 652 |
| 最后更新 |
从交流分析到双人配对：两个人的自我图到底是什么
「两个人的自我图」（日文原名：ふたりのエゴグラム）是一款可以直接在浏览器里打开的免费性格与相性诊断工具，由创作者はなまる制作，站点名为「うに味」，于2026年10月21日公开。它把交流分析里的自我图测验做成了网页版：你先回答25道题，得到一串由A到D组成的五字母代码，再把这串代码和另一个人的代码放在一起，就能看到两人相处模式的解读。最近它在日本持续扩散，很多人拿它来测自己喜欢的角色配对或CP相性。
自我图原本是交流分析中的一种人格图示方法，把人的心理状态分成五种自我状态：批判型父母（CP）、养育型父母（NP）、成人（A）、自由型儿童（FC）、顺从型儿童（AC）。传统测验会用柱状图显示五种状态的强弱，而这款工具把它压缩成五个字母，读起来更快，也更容易转述给别人听。需要说明的是，它属于娱乐性质的自我观察工具，不是经过验证的心理测评量表，结果不能当作临床判断。
它之所以被大量讨论，很大一部分原因是「双人」这个设计。单人性格测验只能告诉你自己像什么，而两个人的自我图可以直接把两串代码摆在一起，用文字说明两种性格碰在一起会怎样互动。对于喜欢给角色、偶像或虚拟主播配对的玩家来说，这正好提供了一个现成的说法和话题，也让原本偏心理学的概念变成了轻松的社交玩法。
- 浏览器即开即玩
不需要下载安装，手机和电脑浏览器都能打开，官方站点是 kaimin.sakura.ne.jp。
- 完全免费
目前使用不收费，也没有必须注册账号的步骤，昵称可以留空不填。
- 五字母代码
结果由CP、NP、A、FC、AC五个位置的A到D等级组成，创作者公布自己的结果是「CACAA」。
- 双人比对
输入两个人的名字和各自的代码，就能得到一份相处方式的文字解读。
25道题怎么算出一个五字母代码
测验一共25道题，题型是「是／否／中立」三选一，官方给出的参考时间大约是三分钟。题目围绕日常行为与反应展开，比如遇到事情时更倾向于照顾别人还是先讲道理，情绪上来时是直接表达还是先忍一忍。作答时不需要反复权衡，凭第一反应选更接近自己的那一项，结果反而更稳定；如果某题实在拿不准，选「中立」也是允许的。
25道题会分别落到五个自我状态上，每个状态根据你的选择累积出一个分数，再换算成A、B、C、D四个等级，最后按CP、NP、A、FC、AC的顺序拼成五个字母。A通常代表该状态相对突出，D代表相对不突出，但要注意这是「相对」而不是绝对高低。同一个人的代码会随着近期状态和答题心情变化，所以不要把它当成固定标签贴在身上。
五个位置各自有含义：CP偏向规则、责任与批判；NP偏向照顾、共情与包容；A偏向理性、分析与就事论事；FC偏向自由、玩心与直接表达情绪；AC偏向配合、忍耐与在意他人眼光。读代码时不要只盯着单个字母的高低，而要看组合：例如NP和AC都偏高的人往往很会照顾人，但也容易委屈自己；A高而FC低的人做事有条理，却可能显得不够放松。
- 三选一而非打分
每题只在「是／否／中立」里选，避免在刻度上反复纠结。
- 约三分钟完成
25题可以一口气做完，适合通勤或休息时的碎片时间。
- 昵称可选
可以填昵称也可以跳过，是否填写不影响最终结果。
- 等级是相对的
A到D表示五种状态之间的相对强弱，而不是绝对分数。
双人相性诊断怎么用：从自测到比对
拿到自己的五字母代码之后，就可以进入相性诊断部分。你需要输入两个人的名字，以及各自的五字母代码。如果对方还没测过，也可以先按你对他的印象代填，之后再让他自己测一遍对照。系统会把两串代码逐位比较，用文字说明两人在沟通方式、情绪表达、谁更主动、哪里容易起摩擦等方面的互动倾向。
读相性结果时，建议把它当成一份相处提示而不是判决书。同一个组合在不同场景下表现会不一样：工作配合里互补的两个人，私下相处可能因为节奏不同而觉得累；反过来，两个都很随和的人相处轻松，却可能谁都不愿意做决定。看到「不合」的描述时，先想想它说的是不是你们真实遇到过的具体情境，再决定要不要调整。
工具里还包含一个可选的成人向内容部分，创作者明确说明这部分不适合未成年人，未满18岁的读者请直接跳过，只使用基础测验和相性解读即可。另外，涉及个人信息的输入要谨慎：昵称可以随便填，但没必要把真实姓名、联系方式等写进去，测完关掉页面就行。
- 先自测再比对
自己先做完25题拿到代码，再邀请对方测一遍，比单方面代填更接近真实。
- 逐位对照
相性解读会按CP、NP、A、FC、AC五个位置比较两人的差异与互补。
- 未成年请跳过成人向部分
该部分由创作者标注为不适合未成年人，未满18岁只玩基础测验即可。
- 别填真实个人信息
填昵称就够用，避免输入真实姓名或联系方式。
适合谁玩、和同类测验比怎么样、有哪些局限
这款工具最适合三类人：想找个轻松话题和朋友、伴侣互动的人；喜欢给角色、偶像或虚拟主播做配对、需要一套现成说法的人；以及第一次接触自我图、想快速了解五个自我状态是什么的人。它不需要注册、不需要下载，手机浏览器打开就能玩，门槛几乎为零，这也是它能在短时间内被大量人尝试的原因。
和常见的性格测验相比，它的差异很明显。多数人格测验给你一个四字母类型或一段长报告，重点在「你是谁」；两个人的自我图把重心放在「你和别人放在一起会怎样」，而且把结果压缩成五个字母，方便口头转述和互相比较。代价是解读深度有限，五字母代码承载的信息量远小于一份完整报告，所以它更适合当破冰话题，而不是用来做重要决定。
局限也要说清楚。第一，它是自评式娱乐测验，没有常模、没有信效度验证，不能用于心理诊断或招聘筛选。第二，A到D是相对等级，同一个人隔一段时间再测可能得到不同代码，这很正常。第三，相性解读基于两串代码的机械比对，无法考虑你们的相处历史、具体处境和沟通习惯。把它当成一次有趣的自我观察就好，真正的关系还是靠日常沟通。
- 与单人测验的区别
重点从「我是什么样的人」转向「我们放在一起会怎样」。
- 与长报告型测验的区别
结果只有五个字母，转述和比较更方便，但细节明显更少。
- 结果会变
自评测验受心情和近期状态影响，代码变化不代表你变了。
- 定位是娱乐
不用于心理诊断、招聘筛选或任何严肃评估。
分步上手指南
打开官方站点
在手机或电脑浏览器里访问 kaimin.sakura.ne.jp，页面免费开放，不需要注册账号。建议使用较新的浏览器，答题过程中不要频繁切换页面，以免进度丢失。
完成25道题
按「是／否／中立」三选一作答，凭第一反应选择更接近自己的选项，全程大约三分钟。拿不准的题目可以选「中立」，不必反复纠结。
记下五字母代码
提交后会得到由CP、NP、A、FC、AC五个位置组成的代码，每个位置是A到D中的一个等级。建议截图或抄写下来，后面做相性比对时要用到。
做双人相性诊断
在相性部分输入两个人的名字和各自的五字母代码，系统会给出两人互动方式的文字解读。对方还没测过时，可以先按印象代填，之后再让他自己测一遍对照。
分享与解读
把代码发给朋友、伴侣或同好，一起看解读里哪些描述符合你们的实际情况。未满18岁请跳过成人向部分，也不要输入真实姓名等个人信息。
常见问题
两个人的自我图要收费吗？
目前是免费的，直接在浏览器里打开官方站点 kaimin.sakura.ne.jp 就能玩，不需要注册账号，也没有必须付费才能查看的内容。由于是个人制作的小工具，未来是否调整收费或增加功能无法确定，使用前可以在官方站点确认最新说明。
手机上能玩吗？需要下载应用吗？
不需要下载任何应用，它在手机和电脑浏览器里都能正常运行，这也是它被大量人尝试的原因之一。手机上答题时建议一次做完25题，中途切到别的应用或锁屏过久可能会丢失进度。如果页面显示异常，换一个较新的浏览器再试。
五字母代码怎么读？CACAA是什么意思？
五个字母依次对应CP、NP、A、FC、AC五种自我状态，每个位置的A到D表示该状态在你身上相对突出还是相对不明显。创作者公布自己的结果是CACAA，并把它形容为「容易被爱的平衡者」，意思是几种状态比较均衡、容易和人相处。这只是对组合的一种通俗描述，不是固定的人格分类。
这个测验科学吗？结果准不准？
它属于娱乐性质的自我观察工具，没有经过心理测量学验证，不能用于心理诊断、招聘筛选或任何严肃评估。自我图本身源自交流分析，是一个有历史的框架，但这款网页工具把它简化成了25道题和五个字母，精度有限。把它当成聊天话题和自我反思的起点就好。
可以用来测角色或CP相性吗？
可以，这正是它最近被大量使用的方式之一：很多人按自己对角色或配对的理解代填答案，得到两串代码后再看相性解读。这样做的好处是能把模糊的「感觉他们很搭」变成具体的说法，方便和同好讨论。不过代填难免带有主观印象，解读结果只当参考，不必当成定论。
